Vous vous intéressez au jeûne prolongé et à ce qu’il peut vous apporter pour votre santé et votre vitalité. Mais vous n’avez pas le temps ou les moyens d’y consacrer une semaine et de suspendre votre vie familiale ou professionnelle.

Jeûner à la maison, avec des amis, dans un airbnb: pourquoi pas. Mais pas n’importe comment!

Connaissez-vous la différence entre les personnes qui tentent de faire un jeûne prolongé  seules à la maison mais échouent, ou pire, passent un mauvais moment  et les jeûneurs ‘relax’ qui font leur détox en douceur, sans stress ? Cela tient en un mot : préparation.

 Les jeûneurs relax

  Ont vérifié si le jeûne prolongé était adapté pour eux

• Ont vérifié si leur santé leur permettait de jeûner et comment

• Ont compris ce qui se passait dans leur corps et dans leur tête jour par jour

• Ont réfléchi en amont sur les aspects pratiques (vie familiale, professionnelle,…)

• Ont préparé leur programme personnel (activité douce, journée type,…)

• Ont  mis en place un dispositif de soutien (médecin, ami, coach,...)

• Ont préparé correctement leur descente alimentaire et leur intestin

• Ont anticipé la reprise alimentaire

• OntSont au courant des points de vigilance et d’alerte

Cela leur permet d’aborder avec sérénité leur jeûne prolongé. Que ce soit en poursuivant leur vie familiale, professionnelle, au calme dans le lieu de leur choix (airbnb) ou encore avec leurs ami.es

👉 Le Bootcamp ‘Jeûner à la maison’ vous prépare à jeûner sereinement et aborde un par un chacun de ces points.

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